公开水域赛收官在即，混合泳组核心带伤冲刺状态回暖
距离2025年全国公开水域游泳锦标赛收官战仅剩三天，位于海南三亚的赛前训练基地内，混合泳组的备战气氛已进入白热化阶段。作为本次赛事最受瞩目的项目之一，混合泳组不仅考验选手在开放水域中的耐力与战术，更因其涵盖自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳的交替转换，对运动员的全面素质提出极高要求。而就在最后冲刺的关键时刻，队内核心选手张昊然的伤病恢复情况，成为教练组和媒体关注的焦点。
张昊然在两周前的一次高强度模拟训练中，因水温变化加上长时间划水，导致右肩旧伤复发。当时他不得不暂停训练，接受理疗和康复调整。这一消息一度让外界对混合泳组的收官前景产生担忧——毕竟，在已经结束的前三站比赛中，张昊然凭借稳定的发挥和出色的体能分配，为团队累积了宝贵的积分，目前混合泳组以微弱优势暂列总积分榜第二，距离榜首的山东队仅差4分。收官战若想逆袭夺冠，张昊然的发挥至关重要。
不过，从近两天的训练情况来看，张昊然的恢复进展超出预期。今天上午的公开水域适应性训练中，他完成了全程1500米的混合泳模拟，游进过程中动作流畅，右肩发力并未出现明显受限。训练结束后，他一边用毛巾擦拭身上的海水，一边对记者表示：“肩部还有些酸胀，但疼痛感已经基本消失。这几天的康复治疗和冰敷起了作用，教练也帮我调整了划水节奏，避免过度依赖右肩发力。”他的语气里带着一丝谨慎的乐观，“最后一场了，谁都不想留下遗憾。”
混合泳组主教练刘建国在训练间隙接受了简短采访。他透露，张昊然的伤病恢复确实让团队经历了一段煎熬期。“那几天我们调整了训练计划，重点强化他的核心力量和下肢打水能力，同时让替补队员也做好了随时上场的准备。”刘建国说，“但张昊然很拼，他主动要求增加康复训练时长，还和队医反复沟通用药和休息的细节。今天的水中训练，他的状态已经恢复到八成以上，这对全队是很大的鼓舞。”
收官战的比赛场地设在三亚湾海域，届时将面临海浪、洋流和日照方向的多重挑战。混合泳组需要在4×200米的接力赛中完成四种泳姿的转换，每一棒选手的体能分配和战术配合都容不得半点闪失。除了张昊然，队内另一位主力选手、擅长蛙泳的李晓彤近期状态火热，她在前几站的蛙泳分段成绩一直稳居前三，将成为收官战的重要得分点。而山东队方面，他们的自由泳选手王凯在近期的测试赛中游出了个人赛季最佳，显然也做好了最后冲刺的准备。
对于即将到来的决战，张昊然显得比外界想象得更冷静。“伤病让我更清楚自己的身体极限在哪里，也学会了在比赛中更聪明地分配体力。”他望着远处波光粼粼的海面说，“公开水域不像泳池，你永远不知道下一秒会遇到什么。但既然已经走到这一步，就没什么好怕的。”
按照赛程安排，混合泳组的收官战将于后天上午九点鸣枪。届时，张昊然能否带着尚未完全康复的右肩，在浪涛中为团队拼下关键分数，将直接决定混合泳组能否在积分榜上实现反超。而对于这支在伤病中坚持冲刺的队伍来说，无论结果如何，他们展现出的韧性与决心，已经为这场公开水域赛事增添了最动人的注脚。
